उपवासातील मुख्य खाद्यपदार्थ ‘मखाना’:याचे 10 आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या, प्रोटीन-फायबरनी समृद्ध; खरेदी करताना या 9 गोष्टी लक्षात ठेवा

AI summary preview · read the full story at Divya Marathi

• मखाना हा प्रथिने, तंतू, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस यांसारख्या पोषक तत्त्वांनी समृद्ध आरोग्यदायी स्नॅक आहे.
• इस्रायलमधील पुरातत्त्वीय स्थळावर सुमारे ७.८ लाख वर्षे जुने मखान्याच्या बियांचे अवशेष सापडले आहेत.