那些只需睡四小時的人們——什麼是「家族自然短睡眠(FNSS)」基因?
Health BBC Chinese about 15 hours ago

那些只需睡四小時的人們——什麼是「家族自然短睡眠(FNSS)」基因?

一般成年人平均需要七至九小時睡眠,但有些人確實只需極少睡眠也能維持良好狀態。

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