ನವರಾತ್ರಿ 9 ದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ: ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

AI summary preview · read the full story at TV9 Kannada

• ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಮನೋವೈದ್ಯ ಡಾ. ಸಮೀರ್ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೀಲ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.