Vitamin D: સપ્લિમેન્ટ લેતાં પહેલાં સમજી લો D2 અને D3 વચ્ચેનો તફાવત, હૃદય અને સ્નાયુઓ માટે કયું છે સૌથી...

વિટામિન-D માત્ર હાડકાં માટે જ નહીં, પરંતુ હૃદય અને સ્નાયુઓની મજબૂતી માટે પણ અત્યંત જરૂરી છે. તાજેતરના રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે વિટામિન-D2 ની સરખામણીએ વિટામિન-D3 શરીર માટે કેટલું વધુ અસરકારક સાબિત થાય છે.