सेलिब्रिटींचा आवडता 100 वर्षे जुना व्यायाम: डॉक्टरांकडून जाणून घ्या पिलाटेसचे आरोग्यदायी फायदे, करण्याची यो...

Learn pilates health benefits, correct techniques, and safety tips for beginners. Latest updates. सुमारे 100 वर्षांपूर्वी पहिल्या महायुद्धादरम्यान काही जखमी सैनिक रुग्णालयातील खाटांवर पडले होते. युद्धानंतर जोसेफ पिलाटेस यांनी आपल्या व्यायामाच्या तंत्राला ‘कंट्रोलॉजी’ असे नाव दिले.

✨ Skip the long read: sign in for a short AI summary — 2 free every day.