हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी कोणत्या भाज्या आहारात समाविष्ट करायला हव्यात

AI summary preview · read the full story at Saamana

• हिमोग्लोबिन कमी असल्यास थकवा, अशक्तपणा, चक्कर आणि धाप लागणे ही लक्षणे दिसू शकतात.
• पालक, मेथी, बीट, ब्रोकोली, हिरवे मटार, टोमॅटो आणि चवळीची पालेभाजी यांसारख्या भाज्या लोह व फोलेटसाठी आहारात घेता येतात.