मनात भीती व स्ट्रेस वाढला की पोटात गोळा, मान आखडते, छातीत धडधड का होते? या अवयवांवर का होतो परिणाम? 'हे' 9 उपाय करतील तुम्हाला क्षणात शांत

AI summary preview · read the full story at Maharashtra Times

• महत्त्वाच्या बैठकीपूर्वी किंवा परीक्षेआधी पोटात गोळा येणे, मान आखडणे आणि छातीत धडधड होणे ही ताणतणावामुळे उद्भवणारी खरी शारीरिक लक्षणे आहेत.
• ताणतणावाच्या काळात शरीर 'स्ट्रेस रिस्पॉन्स' सक्रिय करते, ज्यामुळे पचनक्रियेकडील रक्तप्रवाह मंदावतो आणि पोटदुखी, मळमळ व ॲसिडिटी होते.