Black Rice Benefits | काळा तांदूळ रोज खावा का? फायदे, योग्य प्रमाण आणि कुणी घ्यावी काळजी?

AI summary preview · read the full story at Pudhari

• काळा तांदूळ हा पौष्टिक धान्याचा प्रकार असून त्यात अँथोसायनिन्स नावाची नैसर्गिक रंगद्रव्ये असतात.
• त्यात तंतुमय पदार्थ, काही जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात.