हरा कीवी खाएं या गोल्डन? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किसमें हैं ज्यादा फायदे
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- न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने ग्रीन और गोल्डन कीवी के पोषक तत्वों में अंतर बताया।
- ग्रीन कीवी का स्वाद हल्का खट्टा होता है और इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में मिलता है, जो पाचन और कब्ज में मदद कर सकता है।
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