ઉપવાસનું સ્ટેપલ ફૂડ ‘મખાણા’:પ્રોટીન-ફાઇબરથી ભરપૂર, ખરીદતી વખતે 9 બાબતોનું ધ્યાન રાખો; જાણો 10 હેલ્થ બેનિફિટ્સ

AI summary preview · read the full story at Divya Bhaskar

• મખાણાને પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફૉસ્ફરસથી ભરપૂર હેલ્ધી સ્નૅક ગણવામાં આવે છે.
• ઇઝરાઇલના પુરાતત્વીય સ્થળેથી આશરે 7.8 લાખ વર્ષ જૂના મખાણાના બીજોના અવશેષો મળ્યા છે.